Find din indre ro på naturskønne og vinterlune Madeira 

Gør noget godt for dig selv på en yogarejse til Madeira, som er en skøn, lun og solrig ø med naturskønne vandrestier, kuperet natur, blomsterpragt og den fantastiske hovedby, Funchal.

Madeira danner den perfekte ramme om en yogarejse. Her får du en uge fyldt med fordybelse og nærvær, vandringer, ro, skøn natur og hyggeligt samvær – alt sammen pakket ind i lækre omgivelser og lune dage. Selv om vinteren er der typisk 18-20 grader på Madeira.

Skønt hotel med mange muligheder
Vi kan anbefale du besøger hotellet store dejlige SPA område med store varmvandsbassiner. Der er også mange forskellige behandlinger, sauna, hamam mod betaling. Hotellet tilbyder også tennis, squash, petanque og meget mere.

Programmet er kort fortalt
6 x BodyMindness Yoga (alle aftener 16.30 – 18.30)
3 x Morgenyoga (de dage, hvor vi ikke vandrer)
3 x guidede vandreture (hver anden formiddag)
 
Hver anden dag mellem yogaklasserne er til egen disposition. Alle aftener er til egen disposition.

Vi hjælper dig med at udrense kroppen med den blideste yoga, vandreture, åndedrætsøvelser og selvmassage med en udrensende effekt. Efter yogaferien vil du opleve styrke og klarhed, føle dig mere frisk, se sundere ud og måske lidt smallere om livet.

Du deltager i det, du har lyst til. Alt i programmet er frivilligt. Det er din ferie og dig der bestemmer indholdet.

Klik her for at se de aktuelle yogaferier, yogarejser og weekendophold
Du skal være logget ind på Facebook for at se kommende begivenheder.
Du har selvfølgelig også muligheden for at kontakte Jane.

Her ser du et eksempel på en typisk uges program for din yogaferie på Madeira

Dag 1
Ankomst, check in
17.00 – 18.00 Velkomst

Dag 2
08.00 – 08.30 Yoga (i haven hvis vejret tillader dette)
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 3
09.00 – 13.00 Vandring Levada do Reerta
På vandringen langs Levada da Referta kan vi se vinmarker, som bruges til den berømte madeiravin. Man kan nyde udsigten over byen Porto da Cruz og de smukke klipperformationer Penha de D´Aguia, som giver ro og energi.
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 4
08.00 – 08.30 Yoga (i haven hvis vejret tillader dette)
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 5
09-13.00 Vandring Levada dos Prezeras.
Levada dos Prezeras begynder ved byen Chaleta på den sydlige kyst af Madeira. Her er godt vejr næsten 365 dage om året. Vi vandrer gennem 2 skove. Den eksotiske skov består af pinje og andre importerede planter og trær. Den anden skov består af Acacias, som hører til de endmuske laurissilvaplanter og -træer, som kun findes på Madeira.
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 6
08.00 – 08.30 Yoga (i haven hvis vejret tillader dette)
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 7
09-13.00 Vandring Levada do Norte.
Levada do Norte er øens længste og ældste levada og bygget for flere århundreder siden. Hovedformålet med denne levada er at transportere vand fra nordsiden af Madeira til den varme sydside med meget landbrug. På denne vandring kan vi bl.a. nyde den fantastiske udsigt over Atlanterhavet og byerne Campanario og Ribera Brava.
16.30 – 18.30 Yoga indendørs

Dag 8
Hjemrejse

Aftenyogaen
Bodymindness® Yoga er super stille yoga og mindset træning. Yogaen er blid og fører dig ind i afkroge af kroppen, som du måske aldrig har besøgt. Blidt – men intenst og insisterende – løsner vi spændinger.

Bodymindness® Yoga er den blideste af blide yoga-former koblet med mindset træning. Det kan ind imellem være tanker, som skaber spændingerne og derfor inviteres du til at ”træne dine tanker” samtidig med, at vi arbejder med kroppen.

“Det er som massage – bare indefra” – sagde en deltager engang.
Alle kan deltage i BodyMindness® Yoga uanset køn, alder og form.

Deltagerforudsætninger
Ingen. Alle kan være med uanset køn, højde og drøjde. Vi tager hensyn til dine skavanker, hvis du har nogen. Dog stiller vandreturene krav til, at du går rimeligt ubesværet. Der er planlagt tre smukke vandreture på denne rejse, der alle er ca. 6 km. lange.

Klik her for at se de aktuelle yogaferier, yogarejser og weekendophold
Du skal være logget ind på Facebook for at se kommende begivenheder.
Du har selvfølgelig også muligheden for at kontakte Jane.

Madeira kaldes Blomsternes Ø

Vi bor på Hotel Porto Mare. Her finder du alt til en både afslappende og aktiv ferie. Her er en stor og frodig have med orkideer samt flere pools, både indendørs og udendørs. Her er desuden et sportscenter, en lækker spaafdeling og et motionsrum. Hotellet ligger i Lido-området, hvor der findes flere butikker, restauranter og barer. Der er ca. 2,5 km til Funchal, hvor du finder et stort udbud af restauranter og barer. Gratis bus fra hotellet til Funchal.

Funchal
Funchal er bestemt et besøg værd, det er en skøn by med folkeliv, fiske og grøntmarked, Mercado do Lavradores, gode restauranter, pæne butikker og lokalt håndværk. Gå f.eks. en tur i Rua Santa Maria, hvor kunstnere har dekoreret omkring 200 af gadens hoveddøre for at skabe et både underholdende og unikt kunstværk.

Den blideste yoga, du nogensinde har prøvet
Min yogastil – BodyMindness – er meget blid og vi arbejder intenst med rygsøjlen, skuldre/nakke og hofte/lænd og forbereder kroppen grundigt på alt, hvad vi udfordrer den med, så du kun kommer styrket herfra. Du vil opleve, at der er rigtigt god tid og den blideste yoga fører dig ind i din krop og helt hjem, hvor du hører hjemme. Har en betragtelig antistress-effekt. Jeg er erfaren både yogalærer og coach, så derfor kalder jeg min yoga for BodyMindness … vi kommer nemlig hele vejen rundt om dig.

Rejser du alene eller sammen med nogen?
Kommer du alene? …. Kommer du sammen med en ven/inde eller vil du have din kæreste/ægtefælle med? Der er gode muligheder for både at deltage alene, i venindepar som kærestepar eller endda familie.
Dog kan vi ikke have mindre børn med på yogaklasserne.

Der er helt frit valg på, hvor meget du deltager i og om du slår dig ned sammen med yogagruppen til måltiderne.

Praktisk info
I pakken indgår:
* Flyrejse t/r med Sunclass Airlines – Spies er rejsearrangør
* Mad ombord på flyet
* 20 kg bagage på flyet
* Bus fra lufthavn til hotel t/r
* Delt dobbeltværelse
* Morgenmad
* Yogaundervisning hver anden morgen
* 3 x halvdags vandringer
* 6 x BodyMindness Yoga á 2 timer
* Klimakompensation

Mulighed for enkeltværelse og delte dobbeltværelser.
Spies sætter dig gerne sammen med en anden deltager af samme køn, der også rejser alene.
Halvpension kan tilkøbes.

Book din rejse her
Klik her for at se/booke de aktuelle yogaferier, yogarejser og weekendophold
Du skal være logget ind på Facebook for at se/booke kommende begivenheder.
Du har selvfølgelig også muligheden for at kontakte Jane.

Betingelser
Spies A/S er teknisk rejsearrangør og registreret hos Rejsegarantifonden som medlem nr. 100.
Se rejsebetingelser her https://www.spies.dk/info/rejsebetingelser.

::::::::::::: :::::::::::::. :::::::::::: ::::::::::::: ::::::::::::::: :::::::::::::: :::::::::::: :::::::::


Tidligere deltagere på mine yogaferier har udtalt

Jane er yogaens svar på Pep Guardiola.
Henrik Lyngsie, 2019

Kære Jane
Tusind tak for en rigtig dejlig uge i skønne Port de Soller. Vi havde begge to en dejlig ferie. Peter cyklede 96 km i lørdags, og da han kom hjem blev yogamåtten rullet ud.
Jeg sender som aftalt et par billeder. Vi er ikke de mest fotogene, så du bestemmer helt selv, om du vil bruge dem.
Kh Hanne Schwartz, 2018

Tak for den skønneste ferie!
Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver.
Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der tages hensyn til alles behov.
Lisa Buus, 2017

Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen.
Lykke Nielsen, 2017

Hej Jane
Lige en lille hilsen fra det sønderjyske med tak for en skøn og givende ferieuge med alt det, man kunne ønske sig.

Det var herligt – alt. Kroppen føles stadig helt “let” og behagelig.

Det lille nakkestræk kan fint klares i bilen til og fra arbejde og det kan vejrtrækningsøvelser også – samt på gåture.
Desuden er jeg meget opmærksom på at have “skuldrene i baglommen” hi-hi.

Yogamåtten er rullet ud og så skal der trænes herhjemme.

Heldigt for os, at holdet var lille og du tog dig så god tid til os alle individuelt. Det var en meget afslappende måde at holde ferie på samtidig med, at vi også var aktive. For mit vedkommende et helt perfekt program.
Du har en rigtig god og behagelig måde at undervise/være på.
Rigtig dejligt, at man om aftenen bare kunne lade kroppen arbejde videre og slappe af på sin egen måde – frem for at skulle være i flok.

Hotellets beliggenhed (Mallorca, red.) kunne ikke have været bedre. Og så elsker jeg roen…………….

Jeg kommer helt sikkert igen.
Conni Cording, 2018